Nordic Walking mit Ulli

Nordic Walking – Anfängerkurs 

Nordic Walking ist ideal für alle, die einen sanften (Wieder-)Einstieg in den Sport suchen. Das fällt gemeinsam und unter professioneller Anleitung leichter.


Daher bietet der Lauftreff „running & more“ des TSV Dieringhausen im diesem Frühjahr wieder einen Schnupperkurs Nordic Walking an. Los geht‘s am Mittwoch, dem 07.05.2025 um 18:00 Uhr am Sportplatz in Dieringhausen (Zum Sportplatz 27d, 51645 Gummersbach). Eingeladen sind Anfänger*innen und alle, die wieder einsteigen möchten. Das Kursende am 16.07.2025 wird mit der traditionellen 7,5 km-Abschlussrunde auf der „Bremig“ gefeiert.


Da der Trainingsumfang langsam gesteigert wird ist eine wöchentliche Teilnahme sinnvoll. Ziel ist es, dass die Teilnehmer nach dem 10 Wochen - Kurs 45-60 Minuten in gleichmäßigem Tempo ohne Pause walken können.

Damit das gelingt, stehen die erfahrenen Nordic Walking-Trainer Uli Lorenzen und Patric Rötzel sowie weitere Betreuer*innen bereit. Keiner läuft hier allein!

Als Grundausstattung sind geeignete Laufschuhe empfehlenswert. Eine Regenjacke ist von Vorteil, denn gestartet wird bei jedem Wetter und immer mit guter Laune! Falls keine Nordic Walking Stöcke vorhanden sind werden diese vom Veranstalter gestellt.

Die Kursgebühr beträgt 48 Euro, für Mitglieder des TSV Dieringhausen entfällt die Gebühr. Durch Entrichten der Kursgebühr besteht zudem vollständiger Versicherungsschutz über den TSV Dieringhausen.


Für Fragen können sich Interessierte auch gerne an

Uli Lorenzen (0160/99400500 ; uli.lorenzen@gmail.com) wenden.